Miesięczne archiwum: sierpień 2016

Warto pamiętać, że dłonie podczas długotrwałej pracy przy komputerze muszą otrzymać choć na moment trochę wytchnienia, relaksu od niewygodnego położenia. Dobrze co pewien czas wykonać proste ćwiczenie, niechaj ręce zwisają w kierunku podłogi,  a wtedy uaktywnimy w pełnej sile krążenie … Czytaj dalej →

Postęp techniczny sprawił, że coraz więcej powstaje zawodów związanych z komputerem. Odbywa się to ze szkodą dla ogólnego stanu zdrowia, a cierpią najbardziej nadgarstki i kręgosłup, dalej, ramiona i szyja. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa powinien mieć podparcie, a barki mają być … Czytaj dalej →